Gesundheit für Herz und Hirn

Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit für die ganze Familie

Seminarbeschreibung:

Viele Menschen mit Behinderung neigen aufgrund ihrer Diagnosen eher zu Problemen mit dem Herzen oder auch zu Demenz und Alzheimererkrankungen.

Wir können diese Erkrankungen durch unsere Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit nicht heilen.

Aber: Wir können aber dazu beitragen, das Einsetzen dieser Prozesse zu verzögern und die Dimension einzudämmen. Entzündungsprozesse im Körper, die häufig über lange Zeiträume gar nicht wahrgenommen werden, können durch geeignete Ernährung, Bewegung und die Reduktion von Stress wenigstens gemildert werden.

Wie das gelingen kann, besprechen gleich zwei Expertinnen aus unterschiedlichen Fachrichtungen in diesem Seminar:

Yvonne Dinger, zertifizierte Ernährungsberaterin und Mutter einer sondenernährten Tochter, berät Euch in allen Fragen rund um Ernährung und Lebensmittel.

Marion Mahnke, Special-Needs-Coach und Mutter einer geistig schwer behinderten Tochter mit Down-Syndrom und Autismus, erläutert wie Bewegung und ein liebevolles Familienleben Einfluss auf die Gesundheit von Herz und Hirn von kognitiv beeinträchtigten Kindern nehmen. Als Beraterin für Stress-Management gibt sie Tipps für eine familiengerechte, alltagstaugliche Achtsamkeitspraxis. 

In der abschließenden Fragerunde könnt ihr beiden Expertinnen Fragen zu den Herausforderungen in Eurer Familie stellen und konkrete Tipps und Impulse mitnehmen. 

Du bist in diesem Seminar richtig, wenn Du Dich fragst: 

• Warum ist es auch fürs Gehirn ratsam, herzgesund zu leben und was hat das mit Cholesterin zu tun?
• Was hat der Cholesterinstoffwechsel, Fette und Ballaststoffe mit meinem Herzen und meinem Gehirn zu tun?
• Welche Rolle spielen Gewicht und Bewegung für Herz- und Demenz-Risiken? 
• Wozu soll Achtsamkeit gut sein, was hat das mit Ernährung, Verdauung(sproblemen) und Stressreduktion zu tun? 
• Wie kann ich meine Kinder zu Achtsamkeit beim Essen anleiten? Und mich selbst daran erinnern?
• Welche Lebensmittel sind besonders geeignet Herz und Gehirn zu unterstützen? 
• Welche Lebensmittel sollte ich meiden, wenn ein Demenz- oder Herzrisiko in unserer Familie zu fürchten ist? 
• Welche Rolle können Nahrungsergänzungsmittel oder spezielle Diäten in meinem Ernährungsplan spielen? 
• Warum ist Fröhlichkeit und ein gemeinsames positives Erlebnis am Familien-Tisch hilfreich um das Demenz-Risiko zu reduzieren und langfristig die gesunde Ernährung unserer Kinder zu fördern. 

Mit Herz und Hirn beschäftigen wir uns an diesem Abend mit dem, was für ein erfülltes Leben so wichtig ist: Unserem Herzen und unserem Hirn. 

Preis: 49,- € inkl. USt. pro TeilnehmerIn
Ausnahme: Bei Familien dürfen 2 Bezugspersonen des Betroffenen Pflegebedürftigen teilnehmen. (Es gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht)

 Voraussetzungen zur Teilnahme:

• stabile Internet-Verbindung
• PC, Laptop oder Smartphone
• Kamera und Mikrofon

Hier geht es direkt zur Buchung: https://aussergewoehnlich-gut-leben.de/ernaehrung-fuer-herz-und-hirn/